Pterostilbene Vs Resveratrol: ຜູ້ໃດທີ່ດີກວ່າສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ?

ເມື່ອປຽບທຽບ Pterostilbene Vs Resveratrol, ທ່ານຈະຮູ້ວ່າມີຂໍ້ເທັດຈິງຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານໄດ້ສູນຫາຍກ່ຽວກັບສອງຢ່າງນີ້. ການ ດຳ ລົງຊີວິດໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານມີ ຄຳ ເຫັນກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍພ້ອມກັບຢາທີ່ ເໝາະ ສົມ ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາອາດຈະສັງເກດເຫັນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ທັງ ໝົດ, ແຕ່ບາງບັນຫາເຊັ່ນ: ບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດອາດຈະຍັງຄົງຢູ່.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ທ່ານຄວນເຂົ້າໃຈວ່າອາຫານເສີມມີຢູ່ Pterostilbene ແລະ Resveratrol ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການຈັດການບາງສ່ວນຂອງມັນ. ຫຼາຍເທົ່າທີ່ບໍລິສັດຜະລິດຢາ ກຳ ລັງລວມເອົາສານປະສົມເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໃນອາຫານເສີມຂອງມັນ, ມັນຈະກາຍເປັນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຈະຮູ້ວ່າມັນດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະຕ້ອງມີການທົບທວນລາຍລະອຽດໃນຂະນະທີ່ກ່າວເຖິງແຫຼ່ງຄວາມຍາວນານ pterostilbene ແລະ pterostilbene resveratrol

Resveratrol ແມ່ນຫຍັງ?

ໃນຊຸມປີທີ່ຜ່ານມາ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ສົ່ງເສີມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມັນມີຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຕ່າງໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ແມ່ນວິທີທີ່ມັນສົ່ງຜົນປະໂຫຍດປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ທ່ານຈະຮູ້ວ່າການຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍປະເພດໄດ້ຖືກ ດຳ ເນີນການກ່ຽວກັບເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ, ແລະມັນຈະແຈ້ງວ່າມັນມີສານປະສົມທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ.

ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແມ່ນຜະລິດຈາກ ໝາກ ອະງຸ່ນເຊິ່ງ Resveratrol ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສານປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ. Resveratrol ແມ່ນມາຈາກກຸ່ມທີ່ຮູ້ກັນໃນນາມ polyphenol ແລະເປັນທີ່ຮູ້ກັນທົ່ວໄປວ່າ stilbenoid. ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດໄດ້ຮັບ Resveratrol ໃນເຫຼົ້າແວງ, ແຕ່ແຫຼ່ງ ທຳ ມະຊາດອື່ນໆກໍ່ປະກອບມີຖົ່ວດິນແລະ ໝາກ ໄມ້ປ່າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຫລົ້າບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ທ່ານມັກ, ທ່ານສາມາດຊື້ໄດ້ ອາຫານເສີມ resveratrol ທີ່ດີທີ່ສຸດ ທີ່ມີຢູ່.

Pterostilbene ແມ່ນຫຍັງ?

ເມື່ອເວົ້າເຖິງ Pterostilbene Vs Resveratrol, ທ່ານຈະຮູ້ວ່າມີຫລາຍປະເພດການຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສຸມໃສ່ Resveratrol. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ Pterostilbene ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບສາມາດມີຫຼາຍກ່ວາຂອງ Resveratrol, ເຖິງແມ່ນວ່າສານປະກອບເຫຼົ່ານີ້ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັນໃນດ້ານໂຄງສ້າງແຕ່ກໍ່ປະຕິບັດທີ່ແຕກຕ່າງກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, Pterostilbene ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ມັນເກີດຂື້ນຢູ່ໃນ blueberry. ເຖິງແມ່ນວ່າ, ແຫຼ່ງ pterostilbene ອື່ນໆປະກອບມີປໍສາ, ໝາກ ອະງຸ່ນເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເກີດຂື້ນໃນປະລິມານທີ່ຕໍ່າ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນມີອັດຕາການດູດຊຶມສູງກວ່າແລະມີຄຸນສົມບັດການຜຸພັງເພີ່ມຂື້ນເມື່ອທຽບໃສ່ກັບ Resveratrol. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຊື້ ອາຫານເສີມ Resveratrol ຖ້າໄດ້ຮັບ ໝາກ ໄມ້ສາມາດເປັນປັນຫາ ສຳ ລັບທ່ານ.

Pterostilbene Vs Resveratrol, ຢາທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນຫຍັງ?

ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບປະລິມານຢາທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນເປັນຄວາມກັງວົນທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ຄົນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງສາມາດປະຕິບັດໄດ້ທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າອາຫານເສີມບາງຊະນິດມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ Pterostilbene ຫຼື Resveratrol ສູງກວ່າສານອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະ ກຳ ນົດວ່າມັນ ເໝາະ ສົມ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມກັງວົນກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງມັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເມື່ອທ່ານດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຢາ Resveratrol 1mg.

ເທົ່າກັບປະລິມານຢາທີ່ໄດ້ມາດຕະຖານໄດ້ເປັນຄວາມກັງວົນທີ່ ສຳ ຄັນ, ແຕ່ຄວາມສັບສົນກໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂແລ້ວ. ປະລິມານຢາ resveratrol ແມ່ນມັກໃນລະຫວ່າງ 50 ຫາ 250mg. ຢາຂະ ໜາດ ໃດທີ່ໃຊ້ເກີນຂະ ໜາດ ປະເພດນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, Pterostilbene ເກີດຂື້ນໃນຫມາກໄມ້ໃນປະລິມານທີ່ຕ່ ຳ (ປະມານ 0.03mg ເທິງ blueberry); ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະໄດ້ປຽບຖ້າທ່ານ ນຳ ໃຊ້ຜູ້ສະ ໜອງ ຜົງ resveratrol. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດໃຊ້ໄດ້ສູງເມື່ອທຽບກັບ Resveratrol. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ປະລິມານຢາ pterostilbene ທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ຮູ້ວ່າມັນສາມາດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍເປັນເວລາເຈັດວັນໄດ້.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ Pterostilbene Vs

ມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບເມື່ອທ່ານໃຊ້ Pterostilbene Vs Resveratrol. ສານປະກອບເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອັນຕະລາຍເຊັ່ນຢາອື່ນໆທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເຫັນໃນຕະຫຼາດ. ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ແຕ່ລະຄົນມີ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງມະເລັງ Resveratrol ແລະ pterostilbene

ຫຼາຍຄົນໃຊ້ເງິນຫຼາຍໃນການຮັກສາໂຣກມະເລັງໃນຂອບເຂດທີ່ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດລ້ຽງດູຕົນເອງອີກຕໍ່ໄປ. ນອກຈາກນີ້, ຍັງມີມະເລັງຫຼາຍຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊັ່ນ: ມະເຮັງຕ່ອມລູກ ໝາກ, ມະເຮັງປາກມົດລູກ, ແລະມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ໃນບັນດາອື່ນໆ, ຄວນໄດ້ຮັບການຮັກສາເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເສຍຊີວິດໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ.

ໂຣກ Pterostilbene palsy ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນເມື່ອເວົ້າເຖິງການແຜ່ລາມແລະການຕາຍຂອງຈຸລັງມະເລັງ. ມີຫລາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ເງື່ອນໄຂທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງພັດທະນາໄປສູ່ເຊວມະເລັງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, Pterostilbene ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ເຕີບໃຫຍ່ແລະຍັງເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການທີ່ເອີ້ນວ່າ apoptosis ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການ ທຳ ລາຍຈຸລັງມະເຮັງດ້ວຍຕົນເອງ. ນອກຈາກນີ້, ມັນຈະຫລີກລ້ຽງການອັກເສບNFκB.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, Resveratrol ສາມາດຊ່ວຍຜູ້ປ່ວຍໂຣກມະເລັງໂດຍການປັບປຸງພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍໂດຍຕ້ານສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ເພີ່ມຂື້ນ. ສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະເຫລົ່ານີ້ແມ່ນຕິດພັນກັບການພັດທະນາຂອງຈຸລັງມະເລັງໃນຂັ້ນ ທຳ ອິດ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງລະບົບ cardiovascular ຂອງ Resveratrol ແລະ Pterostilbene

ຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາແມ່ນຄືກັບເຄື່ອງຈັກທີ່ຄວບຄຸມລົດ. ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມການຟັງບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າຈະມີການຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຊິ່ງໃນພາຍຫລັງກໍ່ຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຂອງຫລອດເລືອດຫົວໃຈຫຼາຍຂື້ນ.

ການສຶກສາທາງດ້ານວິທະຍາສາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ Pterostilbene ສາມາດຫຼຸດລະດັບ LDL (ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ cholesterol ບໍ່ດີ) ໃນຮ່າງກາຍ. ບັນຫາຫົວໃຈຕິດພັນກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນໃນເລືອດ. ສະນັ້ນ, ໂດຍການຫຼຸດລະດັບເຫຼົ່ານີ້, ມັນຈະມີໂອກາດຫຼຸດລົງຂອງການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, Resveratrol ປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກໂຣກຫົວໃຈເຮື້ອຮັງໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດສູງ. ມັນເຮັດວຽກໄດ້ໂດຍການປ້ອງກັນການລະບາດຂອງພະຍາດຫລອດເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດແດງ, ເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫລວຽນມີປະສິດຕິພາບ. ຍ້ອນວ່າເລືອດໄຫລວຽນຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ, ໂອກາດຂອງບັນຫາຫົວໃຈຈະຫຼຸດລົງ.

Pterostilbene ແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ

ມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເປັນການກວດສອບໄດ້ເພາະວ່າທ່ານອາດຈະພົບກັບບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນໂລກອ້ວນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຫຼຸດລົງບາງປອນສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ຫຼີກລ້ຽງບັນຫາດັ່ງກ່າວ. Resveratrol ເພີ່ມອັດຕາການເຜົາຜານອາຫານ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຜົາຜານໄຂມັນທີ່ເກັບໄວ້. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານຈະສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ທ່ານຈຶ່ງໄດ້ຮັບຮູບຮ່າງເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ. ພ້ອມກັນນີ້, ດ້ວຍການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງແອໂຣບິກ, ທ່ານຈະພັດທະນາດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ດີ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, Pterostilbene ຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ໜັກ ໂດຍການຫຼຸດລະດັບຂອງໄຂມັນໃນຕັບ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ສົມທົບ ນ້ໍາຫນັກລົງ ຢາທີ່ມີການເສີມເຫຼົ່ານີ້

ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນສະຫມອງຂອງ Pterostilbene ແລະ Resveratrol

ການມີສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໃນສະ ໝອງ ສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດສະພາບການເຊັ່ນ: ຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸເພີ່ມຂື້ນແລະໂຣກ Alzheimer. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ຢູ່ໃນໄວອາຍຸຂອງພວກເຂົາພັດທະນາປັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າຄວາມ ຈຳ ແລະການໄດ້ຍິນສຽງທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ຈະເຊື່ອມໂຍງກັບອາການທາງ neurodegeneration, Pterostilbene, ແລະອາຫານ Resveratrol ສາມາດເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງທ່ານດີຂື້ນ.

ການບໍລິໂພກອາຫານເສີມ resveratrol ທີ່ດີທີ່ສຸດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເອົາຊະນະຜົນກະທົບຂອງອາຍຸໄດ້. ນອກຈາກນີ້, Resveratrol ເພີ່ມປະລິມານປັດໄຈການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງອິນຊູລິນ - I. peptides ເຫຼົ່ານີ້ເສີມຂະຫຍາຍການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນປະສາດ (neurogenesis) ແລະເສັ້ນເລືອດ (angiogenesis) ຢູ່ໃນສະຫມອງດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປັບປຸງຄວາມສາມາດຂອງມັນສະຫມອງ.

ສານປະສົມດັ່ງກ່າວສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາການເສື່ອມສະຫມອງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, Pterostilbene ໄດ້ຖືກລະບຸວ່າເປັນ neuromodulator ທີ່ມີປະສິດຕິພາບ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ມີຂະບວນການປົກກະຕິ. ມັນປ້ອງກັນຈຸລັງແລະເສັ້ນປະສາດສະ ໝອງ, ສະນັ້ນຮັບປະກັນການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ ໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.

Pterostilbene ແລະ Resveratrol ສໍາລັບຄວາມກັງວົນ

ມີອາລົມສູງຂື້ນສາມາດປົກປ້ອງທ່ານຈາກບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວ ສຳ ລັບຄວາມກັງວົນໃຈ, ຊຶມເສົ້າ, ແລະຄວາມກັງວົນໃຈ, Pterostilbene ສາມາດຮັກສາຄວາມກັງວົນ, ພະຍາດຊຶມເສົ້າ, ແລະບັນຫາອື່ນໆ.

ການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າທີ່ຄົ້ນພົບວ່າ ໜູ ມີປະຕິກິລິຍາແນວໃດຕໍ່ Pterostilbene ຄວນເພີ່ມກິດຈະ ກຳ ໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງສະ ໝອງ ທີ່ເອີ້ນວ່າ amygdala ແລະ hippocampus. ນີ້ແມ່ນພື້ນທີ່ ສຳ ຄັນໃນສະ ໝອງ ທີ່ມີການເຊື່ອມໂຍງກັບອາລົມ, ໂລກຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນໃຈ. ດັ່ງນັ້ນ, ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ Pterostilbene ສາມາດເປັນຕົວເລືອກການຮັກສາທີ່ດີ ສຳ ລັບຄວາມກັງວົນ, ຄວາມກົດດັນແລະໂລກຊຶມເສົ້າ.

ຜົງ Resveratrol ຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີທ່າແຮງໃນເວລາທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວບັນຫາຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກົດດັນທີ່ບັນເທົາ. ທາງດ້ານວິທະຍາສາດ, ມັນອາດຈະເຮັດວຽກໄດ້ໂດຍການໂຕ້ຕອບກັບ Endocannabinoid ເພື່ອຊ່ວຍຄວບຄຸມຕົວຮັບແລະຮໍໂມນທີ່ເຊື່ອມໂຍງກັບຄວາມກັງວົນໃຈ.

ໂຣກເບົາຫວານປະເພດ II

ເມື່ອກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນສູງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດສູງເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດ divest ແຕ່ຍັງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຂົ້າໃກ້ເຖົ້າແກ່ແລ້ວ, ຮ່າງກາຍອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນຮັບຮູ້ອິນຊູລິນຫຼາຍຂື້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະສູນເສຍຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອິນຊູລິນ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນອາຫານ Pterostilbene ສາມາດມີຜົນດີຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, Peroxisome proliferator-activated receptor (PPAR-α) ເຊິ່ງຄວບຄຸມວິທີການທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີປະຕິກິລິຍາກັບການອົດອາຫານແລະການເລີ່ມຕົ້ນຂອງ ketogenesis. ເນື່ອງຈາກວ່າ Pterostilbene ສົ່ງເສີມວິທີການເຮັດວຽກຂອງ PPAR-,, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະເຜົາຜານໄຂມັນຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ. ມັນບໍ່ມີສາຍພົວພັນໂດຍກົງລະຫວ່າງພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດ II ແລະຜົນປະໂຫຍດ Resveratrol ເຖິງແມ່ນວ່າມີການສຶກສາ Resveratrol ໃນປະຈຸບັນ.

ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ Pterostilbene ແລະ Resveratrol

ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ອາຫານເສີມໃດໆທີ່ມີ Pterostilbene ຫຼື Resveratrol, ທ່ານຄວນ ກຳ ນົດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ. ການສຶກສາກ່ຽວກັບສານປະກອບເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນປະຕິບັດໃນຫ້ອງທົດລອງ, ແລະບໍ່ມີຫຼາຍມັນສະແດງເຖິງຜົນຂ້າງຄຽງ Pterostilbene ແລະ Resveratrol. ເຖິງແມ່ນວ່າການໃຊ້ຢາທີ່ມີປະລິມານຢາ Resveratrol ສູງຂື້ນກໍ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ຈະປະສົບກັບຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງ, ແຕ່ວ່າໃນເວລາທີ່ລະບົບດັ່ງກ່າວຍັງຄົງຢູ່, ທ່ານຄວນຈະລົມກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ Resveratrol ພຽງແຕ່ລາຍງານມາເຖິງປະຈຸບັນມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບຂອງ cholesterol LDL.

ສະຫຼຸບ

ເມື່ອປຽບທຽບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ Pterostilbene Vs Resveratrol, ທ່ານຈະຕ້ອງຄິດໄລ່ປັດໃຈຕ່າງໆ. ຫນ້າທໍາອິດ, ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າບາງຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງທີ່ລາຍງານສາມາດທໍາລາຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ອັນທີສອງ, ປຽບທຽບຄວາມຕ້ອງການໃນຂະ ໜາດ ຂອງຢາ Resveratrol ແລະຂອງ Pterostilbene. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການເຂົ້າໃຈປະລິມານຢາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ປະລິມານຂອງສານປະສົມທີ່ທ່ານຄວນປະຕິບັດ. ອັນທີສາມ, ຄວາມພ້ອມຂອງສານປະກອບສາມາດມີບົດບາດທີ່ ສຳ ຄັນກວ່າເພາະວ່າທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງຈ່າຍຫຼາຍ ສຳ ລັບ Pterostilbene ເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບສານອາຫານເສີມ resveratrol ທີ່ດີທີ່ສຸດດ້ວຍອັດຕາການມີທີ່ສູງກວ່າ.

ສຸດທ້າຍ, ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດຊອກຫາຜະລິດຕະພັນອາຫານເສີມ resveratrol ໃນຕະຫຼາດ, ແຕ່ຍັງ, ພວກມັນສາມາດພົບໄດ້ໃນ ໝາກ ໄມ້ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີຄຸນນະພາບຕ່ ຳ ກໍ່ຕາມ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານສາມາດຫາໄດ້ງ່າຍ, ທ່ານສາມາດຈັດປະເພດພວກມັນໃຫ້ດີທີ່ສຸດຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ກະສານອ້າງອີງ

Langcake, P ;; Pryce, RJ (1977). “ ຫ້ອງຮຽນ ໃໝ່ ຂອງ phytoalexins ຈາກ grapevines”. Experientia. 33 (2): 151–2. doi: 10.1007 / BF02124034. PMID 844529.
Rimando AM, Kalt W, Magee JB, Dewey J, Ballington JR (2004). “ Resveratrol, pterostilbene, ແລະ piceatannol ໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ vaccinium”. J Agric ອາຫານ Chem. 52 (15): 4713–9. doi: 10.1021 / jf040095e. PMID 15264904.
Macmillan-Crow LA, Cruthirds DL; Cruthirds (ເມສາ 2001). “ ການທົບທວນຄືນທີ່ຖືກເຊີນ: superoxide manganese dismutase in disease”. Radic ຟຣີ. Res. 34 (4): 325–36. doi: 10.1080 / 10715760100300281. PMID 11328670.
Sahebkar A, Serban C, Ursoniu S, Wong ND, Muntner P, Graham IM, Mikhailidis DP, Rizzo M, Rysz J, Sperling LS, Lip GY, Banach M (2015). "ການຂາດປະສິດທິພາບຂອງ resveratrol ກ່ຽວກັບທາດໂປຣຕີນ C-reactive ແລະປັດໃຈສ່ຽງທີ່ຈະເລືອກທີ່ຈະເປັນພະຍາດ cardiovascular – ຜົນໄດ້ຮັບຈາກການທົບທວນຢ່າງເປັນລະບົບແລະການວິເຄາະ meta ຂອງການທົດລອງຄວບຄຸມແບບສຸ່ມ". Int. ເຈ. Cardiol. 189: 47–55. doi: 10.1016 / j.ijcard.2015.04.008. PMID 25885871.

ບລັອກ